Campañas de Salud
¿Qué son el agotamiento por calor y el golpe de calor?
Son trastornos ocasionados por el aumento de la temperatura del cuerpo como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad o el esfuerzo físico intenso (ejercicios) en altas temperaturas.
En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura.
Se produce un agotamiento del mecanismo natural del sudor y hay desajuste del centro cerebral que controla la temperatura corporal. Si esto sucede se produce el agotamiento por calor y de persistir las circunstancias el golpe de calor.
El golpe de calor es una forma grave de lesión por calor y la temperatura del cuerpo alcanza los 40 grados o más.
El agotamiento por calor es un estadio previo al golpe de calor hay que reconocerlo para prevenir una situación mas grave:
Síntomas
-Sudoración excesiva
-En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina)
-Piel pálida y fresca
-Sensación de calor sofocante
-Sed intensa y sequedad en la boca
-Calambres musculares
-Agotamiento, cansancio o debilidad
-Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos
-Dolores de cabeza
-Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños)
-Mareos o desmayo
Golpe de calor - situación muy grave:
-Temperatura del cuerpo 39° 40° o mayor (medida en la axila)
-Piel roja caliente y seca (se agota la transpiración)
-Respiración y frecuencia cardiaca acelerada
-Dolor palpitante de cabeza
-Alteración del estado mental y del comportamiento como: vértigos, mareos desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento
-Convulsiones
Para evitar estos cuadros es importante:
Cuidar la hidratación y la alimentación:
-Dar el pecho a los lactantes más frecuente
-Ofrecer a los niños abundante agua segura y jugos naturales durante todo el día
-No ofrecer bebidas con cafeína o con azúcar en exceso
-No ofrecer bebidas muy frías o calientes
-No ofrecer comidas pesadas
-Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor
-Permanecer en lugares ventilados y frescos
-Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o mejor desvestirlos
-Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
-Proponer juegos tranquilos
-No exponer al sol entre las 10 y 16 h
-Mantenerlos en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado (ya sea en casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
-Nunca permanezca con ellos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
Los más chicos son muy vulnerables al calor. Cuidémoslos.
Se produce un agotamiento del mecanismo natural del sudor y hay desajuste del centro cerebral que controla la temperatura corporal. Si esto sucede se produce el agotamiento por calor y de persistir las circunstancias el golpe de calor.
El golpe de calor es una forma grave de lesión por calor y la temperatura del cuerpo alcanza los 40 grados o más.
El agotamiento por calor es un estadio previo al golpe de calor hay que reconocerlo para prevenir una situación mas grave:
Síntomas
-Sudoración excesiva
-En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina)
-Piel pálida y fresca
-Sensación de calor sofocante
-Sed intensa y sequedad en la boca
-Calambres musculares
-Agotamiento, cansancio o debilidad
-Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos
-Dolores de cabeza
-Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños)
-Mareos o desmayo
Golpe de calor - situación muy grave:
-Temperatura del cuerpo 39° 40° o mayor (medida en la axila)
-Piel roja caliente y seca (se agota la transpiración)
-Respiración y frecuencia cardiaca acelerada
-Dolor palpitante de cabeza
-Alteración del estado mental y del comportamiento como: vértigos, mareos desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento
-Convulsiones
Para evitar estos cuadros es importante:
Cuidar la hidratación y la alimentación:
-Dar el pecho a los lactantes más frecuente
-Ofrecer a los niños abundante agua segura y jugos naturales durante todo el día
-No ofrecer bebidas con cafeína o con azúcar en exceso
-No ofrecer bebidas muy frías o calientes
-No ofrecer comidas pesadas
-Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor
-Permanecer en lugares ventilados y frescos
-Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o mejor desvestirlos
-Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
-Proponer juegos tranquilos
-No exponer al sol entre las 10 y 16 h
-Mantenerlos en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado (ya sea en casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
-Nunca permanezca con ellos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
Los más chicos son muy vulnerables al calor. Cuidémoslos.
Fuente: https://www.argentina.gob.ar/salud/glosario/golpedecalor